主動令對方開心

從我們起床開始,你知道這一整天裡台灣有多少對夫妻申請離婚嗎?

答案是140多對!而且平均年齡落在35-39歲之間,

小編乍聽時非常的訝異,

因為穩定的婚姻關係是維繫一個家庭最重要的關鍵!

有了和諧的婚姻關係才能有良好的家庭教育,

這樣才能教出情緒穩定、快樂的孩子,

但一天之中竟然有這麼多對夫妻離異,

這樣如何培養出情緒穩定、快樂的孩子呢?

相信每個人在邁入婚姻前,都非常嚮往和諧美滿的婚姻關係,

但如何能把這樣的嚮往成真呢?

小編在一次學習裡,學到了一套好方法,

其中對「主動令對方開心」這招印象深刻,

不過,這還要配上以下幾個步驟來練習:

1.練習跟對方說溫柔的話

2.多想對方的好

3.想一想還有多少相聚的時間

小編決定要帶著這個方法回家試用,大家也可以帶回家試試看喔!

善意是幸福的依靠

 

此時此刻,你生善心了嗎?

如何在每次遇到事情時,認真地看看自己的內心,

是否有冒出善良的心意?

今天聽到一個關於同事聚會的故事,

當遇到不可理喻、發飆的同事時,我們如何選擇不被對方遷怒?

雖然當下一定會感覺到不舒服,

但選擇不抱怨,就是發自內心的善意,

因為抱怨就像是在喝毒藥,每抱怨一次就又喝一遍毒藥,

用抱怨的方式能給別人的歡喜和理解,

就像你種一棵荊棘想吃到蘋果,

這根本就是不可能的。

所以,試著在自己身上散發出善良的心意吧!

你的善意是幸福的依靠,

你的善意是幸福的起點,

小編感受到了,你呢,感受到了嗎?此時此刻,你生善心了嗎?

《心改變了,幸福就來了」》

為人妻、為人母,大不易!

平常聚焦在學習親子關係的媽媽們,今天有著不一樣的學習。二位分享者,恰都分享與另一半的夫妻互動關係。

聽完她們的故事,小編有個深刻的體會:不管在親子或夫妻關係中,「窒息的愛」或「被忽略的愛」,同樣令人受傷、讓人想逃。

如何避免? 「學習」與「覺察」是自我成長重要的元素。

當我們透過學習,覺察到自己以往假張著「我為你好」,所以「你要改」的對立要求;轉變為「我為你好」,但我「尊重你的決定」的包容接納後,幸福、美好的事就會悄悄走入我們家中喔。

因為:心改變了,關係就鬆了;關係鬆了,幸福就來了。

<兒子違反校規,怎麼辦?>

今早外面下著大雨,卻沒阻擋媽媽們想學習關愛教育熾熱的心。

高雄的夥伴分享:「兒子在管教嚴格的住宿學校,違反校規下載音樂,並在課堂偷聽」。

媽媽說:「我告訴兒子,每人都會犯錯,改了就好,以後不要再欺騙老師了…」。

這樣的親子互動,你給了幾分?自己又會怎麼做?

小編今天學到超棒的互動模式,武功秘笈傳送給大家~

1.先鬆綁自己的想法: 想想孩子上課偷聽音樂的嚴重性?回想自己成長過程所犯的過錯,有多少人的包容?

2.看清楚自己擔心.焦慮.害怕什麼?這些擔心.焦慮.害怕的事,真的會發生嗎?最壞的狀況會怎樣?有多少是自己的焦慮所增生?

3.接納孩子犯錯: 孩子犯錯,改過就好。接納孩子這次行為不好,但並不代表他這個人不好,不要幫孩子貼標籤。

4.善用「發現五步驟」關愛孩子。(請連結004發現五步驟課程內容)

小編溫馨提醒,五步驟最難的是「克制點出孩子問題的衝動」,請你一定.一定.一定…要忍住,千萬別破功喔!

<反思~生命陷落的親情>

近日高雄「女兒涉嫌教唆男友殺母案」,震驚了社會。最令人不解的是:在家人、鄰居口中這對感情超好的母女,怎會有這樣不堪的結果?

今天,這群好學的媽媽們,將這個議題,拉回到父母親扮演的角色來談談,熱烈的討論著:

面對孩子交友,或行為不如我們預期的狀況時,我們的慣性反應會如何?

是千遍一律的大道理、千方百計的阻撓,或語帶威脅的情緒勒索…?

面對棘手難以處理的親子問題,我會獨自苦撐結怨,還是尋求協助?

每一次的親子對話,語言、眼神、動作,我都傳遞對立?還是關愛?

孩子表面的順從,是她內心真正的臣服,還是掩蓋住的暗潮洶湧?

小編今天最大的收穫,在於看到自己恐怖的“慣性反應”所傳遞的對立,您.也看到自己和孩子慣性的應對模式了嗎?

<婆媳互動的智慧>

今天有位年輕的媽媽,分享她與婆婆的互動,小編聽完,忍不住要為她多按幾個讚!

她說: 「我的嫂嫂,和婆家的關係冷淡,婆婆常會在我面前抱怨嫂嫂的不是…」。

她說:「每次遇到這種事,我都會先肯定婆婆,再幫嫂嫂說好話,幫婆婆看到嫂嫂的潛在美(請連結005課程)。

譬如:婆婆抱怨嫂嫂對婆家的事不理不睬,我就會先肯定婆婆對嫂嫂的包容與用心,並告訴婆婆,嫂嫂可能是個性關係,比較不懂跟人互動,但至少嫂嫂每次家族聚會都會出現」。

久而久之,婆婆抱怨嫂嫂的次數愈來愈少,嫂嫂也愈來愈感覺到婆家對她的善意。

親愛的媽媽們,你是不是也跟小編一樣,超羨慕有這樣的弟妹?

與其咱們羨慕,倒不如我們努力學習,成為這樣的弟妹或兄嫂,維繫良好的妯娌、婆媳關係較實在,你說對吧!

爸媽教戰手冊

 

一行人浩浩蕩蕩前往福智文化出版社,為了明年的大計畫~出一本親職書。陳總編熱烈招待,來回討論,看起來好像還在空中樓閣,但是小編覺得,我們又邁向前一步,看到一線曙光。

親子交鋒一直都是家庭難解的習題,一個人的情緒,常常引動家庭紛爭不斷,但有時候一個同理的理解可以迅速消除戰火。道理大家都知道,可是總是做不到啊!但是可愛的吳爸爸多年的學習經驗,讓他可以見招拆招,小編真的太好奇了,他怎麼做到的?

小編好期待這本書的出版,很想拿回家在小兒身上試試看啊??

孩子是陪伴我成長的貴人

躁進?心急?沉不住氣?

是不是每個家長的罩門?

雖然說:「孩子是陪伴我成長的貴人!」

但是我們常常因為關係太過親密,所以話拍一下子就下去了…

這種直覺性的判斷,

讓我們無法清楚地了解對方的心,

傷害也就在不知不覺中產生,

今天聽到一個媽媽的故事,他說他對兒子要去陌生的圖書館找資料,

心中想的是「你這樣會迷路,幹嘛去那麼遠的地方」…

但兒子為了找資料,就算回家的路上問了8個路人才終於走回家,

他還是甘願這樣去做,

是怎樣的精神讓這個兒子勇敢去嘗試?

有沒有可能,孩子是因為求知的慾望戰勝了迷路的恐懼,

又或者,就是一顆單純的堅持呢?

孩子如何成為我們的貴人,端看身為父母的我們,

是用一個正向積極的心去面對,還是用一顆處處擔心害怕的心去交會,

身為父母的小編也正在努力改變中,加油。

發現美的眼睛

 

積極、認真,是現代人常見的學習精神。可是…

為什麼學到了卻總是用不出來呢?

今天小編聽到一個太太抱怨她的先生,說:

先生為什麼每次看到我心情不好,都把問題推給月事?

先生為什麼每次都用我不喜歡的方式關心我?

我多麼想好好了解先生…可是怎麼就這麼困難呢?

小編覺得,這位太太可以先換個角度想一想!

也許,先生背後只是擔心我、希望我開心,

也許,先生對我的心情不好,自己也有不敢言喻的壓力,

事實上,換上一雙發現美的雙眼,才能進一步看到對方的好,

而擁有了這雙眼睛,是需要不斷地練習,

所以,不論你想要增進的是親子間的關係,還是夫妻之間的關係,

甚至你想要改善所有的人際關係,

記得,先換上一雙發現美的眼睛吧。

正確陪伴對方的方法

 

繼上次小編學習到發現美的眼睛後,

許多地方爸爸媽媽們,便回家認真地戴上發現美的眼睛,

努力尋找家人的潛在美,小編真是非常讚嘆大家啊!

不知道這樣的尋找是否為大家帶來更多的包容?理解?認識?

小編經由這個練習,發現到除了對方的美、對方的好之外,

我們還要從跟孩子、另一半的互動中,理解對方的難點,

並且學會用正確的方法陪伴對方。

這個正確陪伴對方的方法,有一個最難但也最重要的步驟,

就是:反覆地探索、反覆地觀察、反覆地琢磨!

大家有體會到這個方法確實很不容易嗎?

因為光是要正面觀察一個人,本身就已經不太容易,

而我們不僅要正面去觀察對方,還要反覆、反覆、再反覆,

這真的是又提高了一個層次,小編拿到寶典先回家練劍囉!

我是強者嗎?!

 

身為一位母親,你會覺得自己是強者嗎?

還是覺得我家的強者應該是先生、公婆、娘家的爸媽,是他們才對啊!

小編也同樣有類似的疑惑,做為已經全力以赴的家庭主婦或者一位職業婦女,

不僅要努力打理家中的大小事,還要維持家庭的和諧,工作上也需要盡心盡力,

《理想的母親》這部小短片裡,把媽媽這個角色裡複雜的情緒表露無遺,

其實許多媽媽內心的OS都是:

「雖然想用好臉色對家人,但常常感覺到做不到…

  事情被一推事情絆住,根本沒有時間好好陪伴家人…

  心理時常感覺理想的母親跟現實的自己大相逕庭…」

所以,強者的形象到底是什麼樣子呢?

原來就是,什麼都要自己來、任何事都要盡善盡美、怕被別人講自己做不好,

只要有這樣的心情,就是強者!

所以,練習先坦誠地面對自己,

發現自己的內心有「這個家沒有我不行」這種想法,

然後試著去除掉這個想法,

因為小編覺得,這個想法很容易讓我們變成「深宮怨婦」,

處處為難自己,進而難為家人,

事實上,沒有人是完美的!

勇敢接受真實的自己,有什麼不好呢?

你,有發現自己的形象了嗎?