你會愛自己嗎?

關愛自己有很多面向,除了吃什麼、做什麼運動??來顧身命外,又有心理及精神方面的層次,平常你都怎麼做呢?

小編聽到有一位媽媽說她當年高中聯考失利,就覺得自己不夠好,一直追求別人的期待與肯定,希望自己是有價值的,所以無時無刻都在焦慮緊蹦中,很辛苦地鞭策著自己,造成自己很不快樂。

有了學習才知道要拿掉面子、自尊,接納自己的不足,用善行總結來策勵自己,為自己帶來肯定與信心,就不用再向外索取了。想想假如你是這位媽媽,你會比較愛自己還是礙自己?

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